Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Ananas

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (10gr) Pastırma (Yarım Yağlı - Çemensi̇z)

  108 kcal
• 0.50 x 100gr Ispanak (Çi̇ğ)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.50 x 100gr Kırmızı Turp

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Kırmızı Lahana (Kara Lahana)

  6 kcal
• 4.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  235 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  161 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  110 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  110 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 8.00 x 1 Adet Fındık

  72 kcal
• 5.00 x 1 Adet Antep Fıstığı

  30 kcal
• 0.25 x 1 Adet (55gr) Eti̇ Karam Gurme Bi̇tter Çi̇kolata

  74 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kırmızı Yaban Mersi̇ni̇

  8 kcal

• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları