Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  87 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Karışık Tost

  400 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Somon Balığı (Pi̇şmi̇ş)

  251 kcal
• 1.00 x 1 Adet Patates

  100 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  166 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte

  232 kcal
• 6.00 x 1 Adet (20gr) Kari̇des

  138 kcal
• 0.50 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos

  66 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer

  114 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Kakaolu Dondurma

  107 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bahçe İşleri̇ Yapmak

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları