Aylık Kalori Etkinliği

• 6.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  210 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  87 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (17gr) Nestle Köstebek Kurabi̇ye

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet Et Şi̇ş

  112 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola

  104 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Külbastı

  250 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  120 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Çerkez Tavuğu

  240 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Humus

  132 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sezar Salata

  220 kcal
• 0.50 x 1 Adet Paçanga Böreği̇ / Börek

  180 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları