Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  108 kcal
• 1.00 x 1 Adet (72gr) Uno Çok Tahıllı Sandvi̇ç Ekmeği̇

  173 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  87 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.50 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos

  66 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  86 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

  101 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Izgara Tavuklu Dürüm

  412 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap

  449 kcal
• 2.00 x 100gr Karaci̇ğer

  288 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.75 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  398 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları