Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ırmak fidan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıırmak fidan
-
Üyelik Tarihi02 February 2015
-
Son Giriş Tarihi24 March 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy181 cm
-
Kilo102 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1765 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2427 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1459 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2561 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.43 kg
Aşağıda 16 October 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
-
1.00 x 100gr Sosi̇s
-
0.75 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
2581 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...