Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
ırmak fidan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıırmak fidan
-
Üyelik Tarihi02 February 2015
-
Son Giriş Tarihi16 October 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy181 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1730 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2379 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1876 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2429 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.14 kg
Aşağıda 16 October 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
-
1.00 x 100gr Sosi̇s
-
0.75 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
2581 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...