Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıırmak fidan
-
Üyelik Tarihi02 Şubat 2015
-
Son Giriş Tarihi11 Ekim 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy181 cm
-
Kilo101 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1770 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2744 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1576 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2768 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.01 kg
Aşağıda 09 Ekim 2023 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
-
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Humus
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
-
Toplam
1807 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...