Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  480 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kepekli̇ Si̇mi̇t

  185 kcal
• 2.00 x 1 Kadeh (100gr) Kırmızı Şarap

  170 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Kol Böreği̇ / Börek

  420 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Kalamar Tava

  210 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları