Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 4.00 x 1 Adet Eri̇k

  32 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  19 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap

  897 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları