Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  13 kcal
• 0.25 x 100gr Margari̇n

  180 kcal
• 3.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  10 kcal
• 0.25 x 100gr Bezelye Konservesi̇

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare

  141 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal

• 5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  50 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları