Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
erol_27
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerol_27
-
Üyelik Tarihi21 January 2015
-
Son Giriş Tarihi28 January 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy170 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1693 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2032 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1368 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2383 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.05 kg
Aşağıda 25 January 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Sardalya
-
-
-
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Armut
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 100gr Sardalya
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
Toplam
1375 kcal
-
1.00 x 1 Saat Araba Kullanmak
-
1.00 x 1 Saat Araba Kullanmak
-
-
Toplam
697 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...