Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerol_27
-
Üyelik Tarihi21 Ocak 2015
-
Son Giriş Tarihi28 Ocak 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy170 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1693 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2032 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1368 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2383 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.05 kg
Aşağıda 22 Ocak 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
4.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
Toplam
1038 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...