Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
marmara
Üye Bilgileri
-
Üye Adımarmara
-
Üyelik Tarihi12 January 2015
-
Son Giriş Tarihi15 January 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1602 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1922 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1291 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2029 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.38 kg
Aşağıda 12 January 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek
-
1.00 x 100gr Kabak Tatlısı
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Kaşarlı Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
Toplam
1674 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...