Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ülkü özdemir
Üye Bilgileri
-
Üye Adıülkü özdemir
-
Üyelik Tarihi11 January 2015
-
Son Giriş Tarihi03 February 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy163 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1438 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1726 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1563 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2068 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.20 kg
Aşağıda 12 January 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
-
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dalyan Köfte
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
5.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)
Toplam
1906 kcal
Toplam
312 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...