Aylık Kalori Etkinliği
heidi diyette
Üye Bilgileri
-
Üye Adıheidi diyette
-
Üyelik Tarihi10 January 2015
-
Son Giriş Tarihi26 December 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy164 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1439 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1727 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1727 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 March 2015 Thursday 09:30:01
Deneyemedim henüz Heidi. Sizin nasıl gidiyor? Devam mı alkali suya?
-
05 March 2015 Thursday 08:31:17
Devam ediyoruz, az kilo vermiş olmamıza rağmen bel bölgemiz eridi :) Bırakmayın. Kesinlikle devam edin ;) Yaza limonata niyetine bile içilir.. ;)
-
-
-
22 February 2015 Sunday 23:02:38
bu sabah itibariyle 155 poundum. Disimi sikcam, 1 hafta tartilmamaya caliscam :(
-
-
20 February 2015 Friday 10:52:47
Slm. Yanıt için tşkr. Haftasonu malzmelerimi alıp pazartesi ben de başlıycam. Bence 1 aydır diyet yaptığınıza göre verdiğiniz kilo sudan değil yağdan gitmiştir diye tahmin ediyorum. Umarım ben de verebilirim.:)
-
-
19 February 2015 Thursday 11:20:16
Merhaba. Alkali su işe yarıyor demişsiniz. 6 gündür ekstra kilo kayıbınız oldu mu yoksa şişkinlik konusunda mı yardımcı?
-
19 February 2015 Thursday 10:43:02
günaydın heidi ,inşallah yakın zamanda gelirsiniz sahlepi içersiniz.size sahlep tarifi vereyim sahte salep olur ama biraz olsun o tadı almış olursunuz. bulunduğunuz yerde marketlerde pirinç unu varsa alın.
1 çorba kaşığı pirinç unu
1 kaşık buğday nişastası
3 çorba kaşığı şeker
4 su bardağı süt, tarçın .
muhallesbi gibi bişirin ama kıvamını göz kararı ayarlarsınız .bu ölçüyü yarımda uygulayabilirisiniz. gerçekten güzel ve hoş tadı oluyor. :))) şayet pirinç unu bulamıyorsanız.