Aylık Kalori Etkinliği
heidi diyette
Üye Bilgileri
-
Üye Adıheidi diyette
-
Üyelik Tarihi10 January 2015
-
Son Giriş Tarihi26 December 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy164 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1439 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1727 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1727 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 March 2015 Thursday 20:51:44
Orası öyle birde burada yalniz yasayinca evime hiç canımın isteyeceği şeyler almıyorum dolabimda sadece meyve yoğurt süt et vb. Şeyler var ama türkiyede ailemin evinde dolabı bi açıyorum pastalar börekler dolmalar tatlılar; ))) bide ben gidince her şeyden daha fazla yapıyorlar; )))
-
11 March 2015 Wednesday 18:17:06
merhaba mesaj panosunda yazdıklarınıza harfiyen katılıyorum. Her şeyden mahrum kalıp birden onlara saldırmaktansa azar azar her şeyden yeyip biraz daha uzun soluklu ama sağlam kilo vermek ve elbette vazgeçmemek en iyisi. Ben de yurt dışında yaşıyorum sizi çok iyi anlıyorum, umarım Türkiye seyahatlerimizde ipin ucunu kaçırmayız:))))
-
11 March 2015 Wednesday 16:06:03
Estağfurullah Heidi..bana gelen her tavsiyeyi değerlendiriyorum çok teşekkür ederim.. Bende salı günü 1000 kaloriye yakın aldım.bende şaşırtmayı deniycem. 1500 kalori benim iki günlük yemeğim baya şaşırır metabolizmam sanırım..ama Cmt yapabilirim..
-
11 March 2015 Wednesday 06:50:49
mehaba heidi..teşekkür ederim bütün testlerimi yaptımıştım ben kendim dahiliye uzmanıyım sanırım yaşımdan dolayı metabolizmam yavaş birde çok düzenli şpor yapamıyorum iş çıkışı yorgun oluyorum her zaman canım istemiyor ama spor yaptığım zamanlar daha fazla kilo veriyorum..günler uzuyor artık spora daha çok vakit ayıracağım inşallah..selamlar..
-
09 March 2015 Monday 06:34:18
merhaba ben de lesliyi yapmaya başladım..40 dakikalığı baya terletiyor..ben yaptığım sporları girmiyorum çünki site bana göre daha fazla kilo vermiş gösteriyor..ama 1 mil 100 kalori 3 mil 300 kalori diye okudum..yürüyüş olarak girebilirsiniz..kolay gelsin...
-
08 March 2015 Sunday 15:56:32
Merhabalar ben alkali suyu ingiliz karbonatiyla yapıyorum.acaba kaç gün içiliyor biliyomusunuz
-
-
-
-