Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ışıltı

  16 March 2015 Monday 21:38:25

  ---

  Demiştim iki güne vermeye başlayacaksın diye:))) sen kaç kilo oldun:)) düz 95 olunca kilo mu güncelleyeceğim:))

• 

  heidi diyette

  16 March 2015 Monday 15:32:48

  ---

  pazartesi sabah: 151 pounds :)

• 

  ışıltı

  15 March 2015 Sunday 21:25:26

  ---

  Harikasın canım gör bak bir iki güne kilo vermeye devam edeceksin:)))))

• 

  heidi diyette

  15 March 2015 Sunday 05:34:39

  ---

  14 Mart Cumartesi 6.16kg

• 

  ışıltı

  14 March 2015 Saturday 20:52:15

  ---

  üzülme canım belki de vücudunu şaşırtmakla iyi bile yapmış olabilirsin ama yarın aynı mativasyonla devam et lütfen:))) bu arada seninle bir şey paylaşacağım. Bu hafta geçen haftalara göre daha iyi kilo veriyorum, sebebini de keki ve böreği bırakmış olmama bağlıyorum. Birkaç gündür onları yemiyordum tartıda maşallah her gün biraz daha vermiş olduğumu görüyorum. Belki de regl sonrası olduğu için de hızlı veriyor olabilirim tam olarak ben de bilmiyorum:))

• 

  cozen

  13 March 2015 Friday 22:44:13

  ---

  Aslında duraklama döneminde insan kilo kaybediyor ama bu zamanla ortaya çıkıyor diye düşünüyorum. Özellikle son 1 aydır bende böyle, önce bakıyorum 2 hafta geçmiş 1 gram vermemişim sonra bir bakıyorum yarım kilo gitmiş. Sanırım çok sık tartılmamak lazım. Evet kas daha ağır gerçekten de ama dirayetli olunca eninde sonunda kilo gidiyor. TAvsiyem ancak bağırsaklarını hızlandırmak için yeşil çay ve form çayını birlikte içip demlemen olur. Ben ne zaman bunu yapsam, ya da greyfurt yesem 1-2 gün içinde verdiğim kilo ortaya çıkıyor. :D

• 

  ışıltı

  13 March 2015 Friday 13:38:06

  ---

  Evet canım leslie yi 20 gündür felan yapıyorum. Ben de 3 mil yapıyorum ve cok memnunum. Kilo verdikten sonra sarkmayacagimi düşünüyorum;)) ben regl oncesi üç gün ve reglin ilk üç günü kilo veremiyorum tecrübeyle birçok kez sabitledim; )) ama sonrasında hızla bir iki kilo gidiyor; )) belki seninde öyledir; ) leslie 4 mili ben de bulamadım ama bence bir buçuk iki ay 3 ü yapalım sonra 4 ü bulursak ona geçelim birden vücudu aşırı yormayalim savunmaya geçerse hiç kilo veremeyiz; )) bir de ara sıra kilo verme durur hiç ona takılma; ))))

• 

  cozen

  13 March 2015 Friday 10:48:29

  ---

  Selam heidi,
  akşam 5den sonra değil de yatmadan en az 4 saat önce akşam yemeği yemek ve yine yatmadan en az 1-2 saat öncesi yemeyi tamamen kesmek (yani meyva-çay-kuruyemiş gibi) daha sağlıklıymış. Doktorum öyle tavsiye etmişti. Eğer 9da yatıyorsan 5de ye, ama saat 2'de yatıyorsan aradaki 7 saat kan şekerini çok düşüreceği için yatmadan tam önce gözün dönüp herşeyi yiyebilir insan :D

• 

  ışıltı

  13 March 2015 Friday 01:57:12

  ---

  Elbette birbirimize destek olalım çok güzel olur; )) ben de beste sonra sadece activya yoğurt ve bazen de bir tane yeşil elma yiyorum; ))leslie yapıyor musunuz şiddetle tavsiye ederim; ))

• 

  ışıltı

  13 March 2015 Friday 00:50:04

  ---

  Kilomu 95 olunca guncelleyecegim inş; ) yok ben mısırdayım tayinim bu yıl buraya çıktı ülke ülke gezenlerdenim; )))