Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıheidi diyette
-
Üyelik Tarihi10 Ocak 2015
-
Son Giriş Tarihi26 Aralık 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy164 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1439 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1727 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1727 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 Nisan 2015 Çarşamba 09:21:58
günaydın . teşekkür ederim. bir 5 kilo daha versem süper olacak. sabır lazım tabi ha deyince olmuyor.
-
21 Nisan 2015 Salı 01:35:54
Canım bugün gayet iyi gidiyorsun; )) iyi yapıyorsun lahana boşaltımı da hızlandırır; ))
-
20 Nisan 2015 Pazartesi 19:37:22
merhabalar ışıltı hanım, bende şişlik yapmadı ama ben zaten çorbayı çok fazla içemedim.
-
20 Nisan 2015 Pazartesi 13:51:47
Ben sanırım 6 gün yapmıştım yok şişkinlik yapmıyor ama sağlıklı bir diyet değil tabi; )) bi de listeli diyetleri burada yapmam çok zor; ))
-
20 Nisan 2015 Pazartesi 07:43:47
Gunaydın tekrar:) her seferinde ayni hatayı yapıyorum,cevabı hep kendi sayfama yazıyorum ben yaa:)))yine aynısı oldu,kopyalayamadım da ....
bu arada,yakında turkıye mı var..ne guzel...ben cok kilo alıp dönüyorum her seferınde,ozlediğim şeyleri bulunca saldırıyorum...tek yapabıldığım, hareketimi arttırmak...her yere yuruyerek gıdıp geliyorum mumkun oldugunca,araba taxi minimum kullanıyorum..boylece en az hasarla kapatmaya calısıyorum iste...iyi tatiller şimdiden -
20 Nisan 2015 Pazartesi 01:32:42
Türkiye'ye gitmene de bir şey kalmadı:)) iki gün dene bakalım:)) Türkiye'den gelince bir iki kilo almış olsan da dert etme benim gibi iki üç günde verirsin:)) yaza az kaldı motivasyonumuzu kaybetmeden devam edelim:))
-
20 Nisan 2015 Pazartesi 00:02:09
Arkadaşımmmm titre ve kendine gel :)) bak ben kendime geldim :)) şimdi de sen cozutuyosun:)))))) Yeme oğlandan kalanları yoldaki bi fakire ver hem çöpe de gitmez:))
-
18 Nisan 2015 Cumartesi 22:39:38
Heidi teşekkür ederim desteğin için.Artık fazla tartılmıyorum ama ilginç bir şekilde inceliyorum..yavaş oluyor ama geçen yaz olmayan kıyafetleri deniyorum tam geliyor onları giydiğimde 62 falan kiloydum onun için seviniyorum..
-
18 Nisan 2015 Cumartesi 01:59:45
ahahahha canımsınnnn yaaaa:)))) temmuza da bir şey kalmadı şurada :)))) o kadar verirsem daha ne istiyorum:))
-
18 Nisan 2015 Cumartesi 01:30:04
hep beraber vereceğiz inş:))) ben de ideal kiloma inmek istiyorum ama şimdilik daha yakın bir hedef belirledim kendime :)) 75 diyorum bakalım :)) sence 17 kiloyu kaç aya veririm ki:))