Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hedef70kilo
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedef70kilo
-
Üyelik Tarihi09 January 2015
-
Son Giriş Tarihi15 January 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş19
-
Boy170 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1823 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2188 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1118 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2267 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.90 kg
Aşağıda 11 January 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
-
-
-
Toplam
1234 kcal
Toplam
20 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
11 January 2015 Sunday 22:35:19
la bi beceremedim 1000 kcal de kalmayı yarın olcak inş...
-
10 January 2015 Saturday 19:55:19
abur cuburları yemesem iyidi 300 kalori aldık boş yere yarın onlarıda yememeye çalışıcam