Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (80gr) Kaptan Memo Ton Balığı

  152 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  480 kcal
• 2.00 x 100gr Tadım Beyaz Leblebi̇

  734 kcal
• 10.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  360 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Eti̇ Karam Klasi̇k Çi̇kolata

  104 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  41 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Adaçayı (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  30 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Şi̇şe (50Cl) Efes Pi̇lsen Bi̇ra

  210 kcal
• 1.00 x 100gr Patlamış Mısır (Sade)

  380 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇mon

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇mon

  21 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  alisikay

  11 January 2015 Sunday 02:43:22

  ---

  :) bu kiloları verdiğimi iç sanmıyorum ama bakalım