Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 100gr Mantar

  14 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  52 kcal
• 1.00 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Yulaf Ezmesi̇

  356 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  92 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 2.00 x 100gr Tavuk Izgara

  264 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  148 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  111 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Nestle Nesqui̇k Muzlu Süt

  132 kcal

• 2.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  840 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları