Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
filinta34
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfilinta34
-
Üyelik Tarihi07 January 2015
-
Son Giriş Tarihi08 January 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy186 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1868 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2895 kcal/gün
-
Ortalama Alınan4191 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2895 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.17 kg
Aşağıda 07 January 2015 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
9.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
2.00 x 1 Adet Muz
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
Toplam
4191 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
07 January 2015 Wednesday 02:17:08
start verildi ve kilo alımı başladı...
başlangıc : 83
hedef : 93 - 95
durmak yok yola devam herkese bol şans! :))