Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısunum turhan
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.76 kg
-
07 March 2020 Saturday
-
06 March 2020 Friday
-
05 March 2020 Thursday
-
03 March 2020 Tuesday
-
02 March 2020 Monday
-
01 March 2020 Sunday
-
29 February 2020 Saturday
-
28 February 2020 Friday
-
27 February 2020 Thursday
-
26 February 2020 Wednesday
-
25 February 2020 Tuesday
-
24 February 2020 Monday
-
23 February 2020 Sunday
-
22 February 2020 Saturday
-
21 February 2020 Friday
-
20 February 2020 Thursday
-
19 February 2020 Wednesday
-
18 February 2020 Tuesday
-
17 February 2020 Monday
-
16 February 2020 Sunday
-
15 February 2020 Saturday
-
14 February 2020 Friday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
21 March 2015 Saturday 19:27:29
ilk fotoğrafta 127 kiloydum, ikinci fotoğrafta 97 kiloyum... ilk etapta 30 kg verdim sonra diyeti bırakınca 116 ya çıktım, şu an ikinci etaptayım (yani ikinci perde:)) 116 ile başladım 52 günde 107 ye indim, yani şu an tam da profilimde görünen kilodayım... ama benim geçmişimde profesyonel sporculuk olduğu için kas kütlem fazla, sanırım ondan dolayı tüm yakın çevrem asla o kiloda görünmediğimi söylüyor:) sanırım boyumun uzun olmasının ve kilomun dengeli dağılmasının da bunda payı var...
-
-
-
-
21 March 2015 Saturday 13:34:13
Ben de öyle kıyafet almıyorum; )) birkaç pantolonum şimdiden giyilmeyecek hale geldi; ))) mayısta türkiyeye giderken kitafetlerimin bir kısmını götürüp oradan birkaç parça üst alacağım; ) ama çok abartmadan alışveriş yapacağım; )) agustosta yıllık izne gittiğimde inş daha da zayiflarim işte o zaman büyük bir zevkle sıkı bir alışveriş yaparım; ) az daha zayiflayalim da birbirimize özelden resimlerinizi atıp sevke gelelim ;)
-
20 March 2015 Friday 23:49:01
7 gun sekersiz cay icin super :) tebrikler :) ben de 17 yasindan beri yani 14 yildir sekersiz icerim cayi :) annemin baskisiyla alismistim, genc kizken 63 civari diye kilom, daha alirim korkusuyla oyle bir baski kurmustu ki iyiki yapmis ama :) su an cayin lezzeti o kadar guzel ki. Sabredin, 3 bilemediniz 4 gun maksimum 1 hafta sonra imkansiz icemeyeceksiniz sekerlisini :)
-
20 March 2015 Friday 22:10:04
Bence yavaş kilo vermek sağlam kilo vermek demek; ))) tebrik ediyorum kilolarimiz yakın inş beraber zayiflayacagiz; )))
-