Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kagan06

  11 April 2015 Saturday 14:29:42

  ---

  Rica ederim. Günlük su ihtiyacını nasıl karşılıyorsun ?

• 

  kagan06

  10 April 2015 Friday 23:57:18

  ---

  Sunum abla=diyet koçum

• 

  kagan06

  09 April 2015 Thursday 23:54:52

  ---

  Ablacığım selamlar. İnşallah dediğin gibidir Metabolizmamız hızlanmıştır. İnşallah tartı günü yüzümüz güler.

• 

  kagan06

  07 April 2015 Tuesday 22:07:44

  ---

  Sunum ablacığım bitter çikolata gün içinde 1-2 dilim sıkıntı olur mu?

• 

  kagan06

  07 April 2015 Tuesday 00:16:01

  ---

  4 adet susamlı kraker aklıma yattı doyurucu olur çayla.Saat 15 gibi ara öğünde yerim.

• 

  kagan06

  07 April 2015 Tuesday 00:14:35

  ---

  Ben de de gecen hafta 1300 gitmişti bu hafta sabit kalmış kilom. Spor haftada 4 kez oluyor ondan sıkılaşıyorum herhalde

• 

  kagan06

  07 April 2015 Tuesday 00:11:48

  ---

  Işıltı Hanımın dediği gibi en sağlıklısı az ama geri alınmayan kilolar

• 

  kagan06

  07 April 2015 Tuesday 00:10:04

  ---

  Selamlar Sunum ablacığım 4 kilo süper olmuş.

• 

  ışıltı

  06 April 2015 Monday 23:45:39

  ---

  Canım merhaba çok mutlu oldum:)) 4 kilo az olur mu gayet iyi ben de ayda 4-5 kilodan fazla vermek istemem. Çünkü hızla giden kilolar hızla da geri gelir:)) Ben bugünlerde çok kaçamak yaptım ama iki gündür daha iyiyim:)

• 

  kagan06

  05 April 2015 Sunday 23:24:55

  ---

  Sunum ablam sana zahmet yarın diyetisyene ara öğün olarak lıght olmayan atıştırmalık saklıköy burçak gibi bisküvi yemenin 2- 3 tane zararı var mı yok mu sorabilir misin ?