Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet Çi̇ğ Börek

  160 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 3.00 x 1 Adet Ülker Napoli̇ten Çi̇kolata

  60 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de

  249 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  15 kcal
• 4.00 x 1 Adet (15gr) Haşlanmış Kestane

  100 kcal
• 0.25 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Pi̇de

  100 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  safiyesafiye

  23 January 2015 Friday 17:39:30

  ---

  Kizim sebze yemegi ye biraz :)))

• 

  paradoks

  12 January 2015 Monday 18:23:47

  ---

  Vay vay vayyy koçum benim iyi gidiyorsun