Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Tahsi̇ldaroğlu Ezi̇ne Keçi̇ Peyni̇ri̇

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇

  95 kcal
• 1.00 x 1 Paket (2 Adet) Dardanel Ton Balıklı Sandvi̇ç (Çavdarlı Ekmek)

  290 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet (28gr) Ülker Probi̇s Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇

  134 kcal
• 0.25 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Susamlı Çubuk Kraker

  52 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  72 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 0.25 x 100gr Korni̇şon Turşu

  10 kcal
• 0.25 x 100gr Kırmızı Turp

  6 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇

  95 kcal

• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  safiyesafiye

  23 January 2015 Friday 17:39:30

  ---

  Kizim sebze yemegi ye biraz :)))

• 

  paradoks

  12 January 2015 Monday 18:23:47

  ---

  Vay vay vayyy koçum benim iyi gidiyorsun