Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 0.50 x 100gr Patates Kızartması

  268 kcal
• 0.25 x 100gr Patlıcan Kızartması

  37 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap

  23 kcal
• 0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

  161 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  92 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  56 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  safiyesafiye

  23 January 2015 Friday 17:39:30

  ---

  Kizim sebze yemegi ye biraz :)))

• 

  paradoks

  12 January 2015 Monday 18:23:47

  ---

  Vay vay vayyy koçum benim iyi gidiyorsun