Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

zambak9
Üyelik Tarihi

04 January 2015
Son Giriş Tarihi

04 May 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

33
Boy

150 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

52 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1282 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1987 kcal/gün
Ortalama Alınan

719 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2037 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

6 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.03 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 04 May 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

520 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

154 kcal
1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

480 kcal
10.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

620 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

63 kcal
1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Strong)

54 kcal

Toplam

2048 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

300 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

ceydaesra
10 January 2015 Saturday 21:57:04

Bacım evlere temizliğemi gidiyon banada gel bariiii.
zambak9
10 January 2015 Saturday 01:07:31

Site açılmıyor diye vurdum dibine kalorilerin:)
karahang
09 January 2015 Friday 13:19:21

Buldukkkkkk seniiiiiiii :D
ceydaesra
09 January 2015 Friday 13:19:21

bulduk seniiii ceeeeee.....

Aylık Kalori Etkinliği

zambak9

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları