Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mericpek
Üye Bilgileri
-
Üye Adımericpek
-
Üyelik Tarihi02 January 2015
-
Son Giriş Tarihi24 February 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy179 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1874 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2249 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1993 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2249 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.07 kg
Aşağıda 23 February 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
5.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Ev Yapımı Browni̇
Toplam
2580 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...