Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sema40

  23 January 2015 Friday 19:25:33

  ---

  Nedir bu kokoreç sevdam kepek ekmekle bile çok güzeldi...

• 

  sema40

  23 January 2015 Friday 19:23:58

  ---

  Teşekkür ederim diyelim güzel gidiyor ama Kilo vermem daha az..2.5 Kilo kadar verdim..normald de az yiyen biriyim bu yüzden yavaş gidiyor...

• 

  gamiz03

  23 January 2015 Friday 16:16:01

  ---

  Maşallah,bende göz gezdirdim profilinize. Bu kadar kisa zamanda 4 kilo.. Çok basarili tebrik ederim :) durmak yok,yola devam :))

• 

  sema40

  21 January 2015 Wednesday 19:54:15

  ---

  Patates salatası da çok kaloriymiş..

• 

  sema40

  20 January 2015 Tuesday 18:32:38

  ---

  tavuk göğsu tatlısı..yedim..pişmanımmmm.

• 

  sema40

  20 January 2015 Tuesday 08:22:31

  ---

  artık içtiğim su ve sıvılarıda ekleyeceğim..bu konuda da yazmam içmemi artıracak gibi geldi..

• 

  sema40

  19 January 2015 Monday 21:22:09

  ---

  Elmayla akşam kapatılır..

• 

  katreandkatre

  19 January 2015 Monday 14:22:23

  ---

  Sağlıklı olsun da yavaş olsun.

• 

  katreandkatre

  19 January 2015 Monday 13:15:37

  ---

  Öncelikle iyi günler. Benim de metabolizmam yavaş çalışır ve biraz yavaş kilo veririm. Spor ve diyetle birlikte yapabildiğim kadarıyla kiloları vermeye çalışıyorum. Ben geçen hafta daha öncede pek çok kez önerildiği şekilde su içmeye başladım. Açıkçası biraz zor geldi çünkü alışık değilim. Ben de sizin gibi çay, kahve vs ile birlikte toplamda ancak 1,5 - 2 lt tamamlayabiliyorum. Geçen haftadan beri çay kahve dışında ayrıca 2,5 - 3 lt su tüketmeye çalışıyorum hergün ve inanın şaşırdım kaldım. İlk defa çok rahat kilo verdim sanki. Emin değilim belki su belki yaptığım sporun etkisi. O yüzden metabolizmasının yavaş olduğunu söyleyen arkadaşlara günlük su tüketimlerini soruyorum. Şayet bu haftada yine en az 1 kilo kaybım olursa kesinlikle sudan olduğunu düşünücem. normalde ne yaparsam yapayım 0,5 kg den fazla veremiyorum ben haftada. Bakalım..:) Umarım sizin içinde bol kayıplı güzel bir hafta olur.

• 

  sema40

  19 January 2015 Monday 08:37:26

  ---

  hadi bakalım hafta sonunu unutup tekrar başlangıç...