Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  heidi diyette

  11 March 2015 Wednesday 15:06:20

  ---

  metabolizma sasirtmayi denediniz mi? Cunku hep 1000kcal altinda aldiginiz icin soyledim. Mesela, bi gun 1500kcal alip 1 hafta normal duzeninizde devam edebilirsiniz. Gecen yillarda gittigim diyetisyen vermisti; haftada 1 gun sadece 3 saatle sinirli olmak uzere caninizin her cektigini sinirsiz yiyorsunuz. Sonra diyete devam...

• 

  heidi diyette

  11 March 2015 Wednesday 14:56:43

  ---

  supermis :) tereciye tere satmaya calismak olmus o zaman :)

• 

  sunum turhan

  10 March 2015 Tuesday 16:43:57

  ---

  sen gene 9 yerine 7 vermişsin, benim sayfamda nerdeyse 9 kilo verdim gösteriyor ama ben sadece 4 kilo verebildim 2 ayda. niye böyle oluyor anlamadm ben

• 

  sunum turhan

  10 March 2015 Tuesday 16:42:35

  ---

  sema40 benim arkadaşm 3 aydr diyetisyene gidiyor ve günlük 1800 kalori civar alyor. 3 ayda 15 kilo verdi. günlük 1 saat yürüyor ve benim gibi yüzmeye gidiyor 3 gün, zaten o gidipte yiyip verince ben karar verdim diyetisyene gitmeye. sen nerdeyse 1 aydr gr vermiyorum , inşallah diyetisyenin yöntemi işe yarar. fazla yürümemi de istemedi dizlerime zarar verirmiş fazlası

• 

  heidi diyette

  10 March 2015 Tuesday 02:21:34

  ---

  tskler. ben de yuruyus 200kcal giriyordum 1 saat leslie yapinca, yine 200kcal gireyim ben de fazla giderse surpriz olsun:)
  bu arada metabolizmaniza iliskin (afedersiniz, tuvalet sorunu vs yoksa) problem yoksa kan ve hormon testi yaptirin derim. Ornegin tiroitleriniz vs az calisiyorsa zayiflamak guclesiyor. En azindan bi dahiliyeciye gidip gorunebilirsiniz, belki gitmissinizdir ama gitmediyseniz gidin derim.

• 

  sema40

  09 March 2015 Monday 06:47:12

  ---

  site 9 diyor ama ben 7 kilo verdim..herşeyide tam giriyorum ama ..metabolizmam daha yavaş sanırım anlayamadım yaptığım sporları girmiyorum bile artık..

• 

  sema40

  09 March 2015 Monday 06:30:07

  ---

  tabii hala 66..

• 

  heidi diyette

  08 March 2015 Sunday 23:30:46

  ---

  PArdon, yeni gordum 27 Subat' da baslamissiniz :) Ise yarar umarim, SIKILASIRIZ.

• 

  heidi diyette

  08 March 2015 Sunday 23:29:01

  ---

  merhaba, ben de leslie' ye basladim 2 gun once. Siz ne kadar suredir yapiyosunuz? Bi de yakilan kalori olarak ne giriyorsunuz leslie den sonra?

• 

  melkuzu

  08 March 2015 Sunday 08:40:00

  ---

  Merhaba sema hanİm.nasılsınız.benim bu hafta sadece 200 gram girmiş.59.9 u bile göremedim kaç senedir.inşallah yarın bırakmam bu kadar olmuşken devam ederim.arada benim menülerine de göz atıp uyarırsanız sevinirim.iyi gunler