Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  melkuzu

  20 March 2015 Friday 06:59:01

  ---

  Günaydın sema hanİm.tartıldım bugün 60.7 yani 200 gram girmiş.buna da şükür .su 59 lu kiloları da gorebilecem mi acaba

• 

  melkuzu

  19 March 2015 Thursday 13:07:07

  ---

  Ara ara kaçırmakla beraber iyi sayılır:) cuma sabah tartılacak ben de.normalde c.tesi fakat cumadan anneme gidecem.o yüzden tartılıp gidiyim diyorum.yazarım bakalım gram bile olsa verebildim mi

• 

  sema40

  19 March 2015 Thursday 08:25:10

  ---

  sevgili diyet sitem sen 10 kilo diyosun ama ben sana yetişemiyorum hala 2 kilo gerideyim..bugün sana yetişmek için sporumu artırıcammmm..

• 

  melkuzu

  19 March 2015 Thursday 07:01:54

  ---

  Sema hanİm günaydın.çarşamba tartilacam diyordunuz.tartıldınız mi

• 

  bu kez son olsun

  18 March 2015 Wednesday 09:02:05

  ---

  azminize bayıldım istediğiniz sonucu görürsünüz inş

• 

  heidi diyette

  18 March 2015 Wednesday 03:56:39

  ---

  pudingi yemenize cok sevindim, isiltiya da aynisini yazdim. Kesinlikle avantaja donecek. Hep dusuk kalorili besleniyordunuz, puding sanirim hic yemiyodunuz. Iyi sasiracak metabolizma :) Ben 2 hafta gram veremedim, hatta yarim kiloya yakin aldim diye depresyona girip Cuma gunu 100 gram almis vaziyette gunu kapattim (1800 kusur kaloriyle). Iyi ki yapmisim, 3 gunde 1 kg gidiverdi :)

• 

  melkuzu

  15 March 2015 Sunday 16:06:00

  ---

  Merhaba sema hanİm.şuan kaç kilo oldunuz .benim bu hafta sadece 200 gr gitmiş .olsun buna da şükür:)

• 

  bu kez son olsun

  12 March 2015 Thursday 15:45:27

  ---

  özel bir diyetle mi yaptınız 72 günde 8 kiloyu yoksa sadece kalori hesabıylamı

• 

  sema40

  12 March 2015 Thursday 08:51:26

  ---

  sonunda -8 kilo oldu..siteye yetişmeye çalışıyorum...

• 

  sunum turhan

  11 March 2015 Wednesday 16:40:16

  ---

  merhaba diyet iyi gidiyor galiba. 4 günde 500 gr kadar vermişim. süt 1 bardak var akşam 8 den sonra tarçınlı içiyorum öyle söyledi. sütten çok yoğurt ve ayran var bol bol, her öğün 1 dilim ekmek, çorba, sebze yemeği, salata, yoğurt ve et türü ya da baklagiller var. zor bitiriyorum baya yemeklerimi ama yiyeceksin diyor. hergün et pişirmeniz mümkün olmaz onun yerine yumurta ve mercimek yemeği ye proteini eksik etme dedi. bakalım 1 ayy sonra diyetisyenin yanında basküle çıkınca ne olacak, görüşürüz iyi akşamlar