Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  129 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 4.00 x 1 Adet Eri̇k

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 3.00 x 1 Adet Salatalık

  33 kcal

• 1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  530 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  300 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları