Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtugbanıhal
-
Üyelik Tarihi29 December 2014
-
Son Giriş Tarihi13 April 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy176 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1494 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1793 kcal/gün
-
Ortalama Alınan914 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1858 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.74 kg
Aşağıda 03 April 2018 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.75 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
Toplam
957 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
04 March 2016 Friday 19:37:28
İzmir tatiline 63.1 ile basladim bakalim kilo almadan dönebilecek miyim :(
-
-
-
-