Aylık Kalori Etkinliği

• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte

  232 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Rus Salatası

  360 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  234 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kuru Patlıcan Dolması

  129 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Humus

  33 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  36 kcal
• 0.25 x 100gr Bolulu Hasan Usta Tavuk Göğsü Tatlısı

  44 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gkbn

  16 February 2015 Monday 10:06:37

  ---

  69:(((((((((((((((((

• 

  gkbn

  04 February 2015 Wednesday 08:16:24

  ---

  67:))))

• 

  gkbn

  03 February 2015 Tuesday 10:29:41

  ---

  67.6 :)

• 

  gkbn

  27 January 2015 Tuesday 16:30:08

  ---

  68.5...

• 

  gkbn

  19 January 2015 Monday 10:38:21

  ---

  69...

• 

  gkbn

  15 January 2015 Thursday 08:07:31

  ---

  tabiki oldu teşekkür ederim tekrardan ;)

• 

  meltemefe

  14 January 2015 Wednesday 15:33:41

  ---

  Merhaba
  
  Hepimiz birbirimize destek için burdayız. Faydam olduysa ne mutlu bana :)

• 

  gkbn

  09 January 2015 Friday 09:23:50

  ---

  kilo 70 :)

• 

  meltemefe

  07 January 2015 Wednesday 16:45:53

  ---

  Güncellersen daha iyi olur