Aylık Kalori Etkinliği

• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kadar Li̇ght Peyni̇r

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yağsız Omlet

  100 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar Yemeği̇

  102 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  102 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 8.00 x 1 Adet 1 Tane Yer Fıstığı

  88 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  270 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları