Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

mihriye öztoprak
Üyelik Tarihi

24 December 2014
Son Giriş Tarihi

07 February 2023
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

164 cm
Kilo

62 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.1 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1269 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1523 kcal/gün
Ortalama Alınan

942 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1543 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

14 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.09 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 18 January 2023 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

33 kcal
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

8 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

8 kcal
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

33 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

35 kcal
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

19 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon Karalahana Di̇plemesi̇

375 kcal
1.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

12 kcal
9.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

108 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

68 kcal
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

120 kcal

Toplam

899 kcal

0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

275 kcal

Toplam

275 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

mihriye öztoprak
29 January 2015 Thursday 18:22:21

Yorum / Diyet Günlüğü / Not...
nrhnozgr
29 January 2015 Thursday 11:30:07

hey muriççç

Aylık Kalori Etkinliği

mihriye öztoprak

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları