Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (70gr) Ekmeci̇k Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

  160 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  6 kcal
• 1.00 x 1 Parça Bi̇tter Çi̇kolata(10gr)

  48 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (180ml) Nestle Nesqui̇k Kakaolu Süt

  132 kcal
• 0.25 x 1 Avuç Fıstık

  38 kcal
• 4.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  144 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  252 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Pudi̇ng Çeşi̇tleri̇

  222 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  6 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları