Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Patatesli̇ Poğaça (Ev Yapımı)

  324 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (330ml) Cappy Karışık Meyve Suyu

  158 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  53 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 1.50 x 1 Adet (18gr) Ülker Pi̇ko Çi̇kolata

  161 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  130 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal

• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (30+ Km/Saat)

  275 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  138 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  37 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları