Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

eyila
Üyelik Tarihi

20 December 2014
Son Giriş Tarihi

04 May 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

33
Boy

160 cm
Kilo

59 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

23 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1264 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1959 kcal/gün
Ortalama Alınan

843 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1964 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

280 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-40.80 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 April 2019 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Sandi̇vi̇c

220 kcal
0.25 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek

42 kcal
5.00 x 1 Adet Fındık

45 kcal
0.50 x 1 Avuç Fıstık

75 kcal
2.00 x 1 Adet Tavuk Kanat

80 kcal
1.00 x 1 Adet Patates

100 kcal

Toplam

562 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

eyila
15 February 2019 Friday 14:15:49

su anda bende aynı durumdayım.57 kilodan 63 yükseldim.Spor önemli yemeğe içmeye dikkat bol su öneririm.
nicegirl
26 January 2019 Saturday 16:24:21

Slm. Ben kilo verme motivasyonunu bi turlu yakalayamiyorum..bana ne onerirsiniz ?

Aylık Kalori Etkinliği

eyila

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları