Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelismercan
-
Üyelik Tarihi16 December 2014
-
Son Giriş Tarihi04 April 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy158 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1577 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1892 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1058 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1892 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.19 kg
Aşağıda 22 January 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 100gr Haşlanmış Buğday
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
5.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
1356 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
21 March 2015 Saturday 17:22:12
Herkese merhaba kendime yarışabileceğim bir rakip arıyorum. Arkadaşlar sonucun daha başarılı olacağını düşünüyorum. Herkese diyette kolaylıklar diliyorum.