Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  69 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  22 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  63 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (30gr) Nestle Nesfi̇t Sade

  154 kcal
• 0.50 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  153 kcal
• 0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  129 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Tavuk Sote

  200 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇

  67 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon (115gr) Yoğurtlu Kerevi̇z Salatası

  111 kcal
• 4.00 x 1 Adet Eri̇k

  32 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları