Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hacerhira
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhacerhira
-
Üyelik Tarihi12 December 2014
-
Son Giriş Tarihi28 February 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1429 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1715 kcal/gün
-
Ortalama Alınan722 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1768 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.09 kg
Aşağıda 19 December 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Dana Kıyma (Yağsız)
-
0.50 x 100gr Bezelye Konservesi̇
-
-
-
0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
Toplam
611 kcal
Toplam
175 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...