Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

çilekreçelim
Üyelik Tarihi

10 December 2014
Son Giriş Tarihi

28 April 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

162 cm
Kilo

64 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.4 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1362 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1873 kcal/gün
Ortalama Alınan

1125 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2015 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.43 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 17 March 2021 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

110 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

35 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

131 kcal
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

129 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Venti̇ Starbucks Fi̇ltre Kahve

6 kcal
2.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

48 kcal
0.75 x 1 Adet Muz

75 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

243 kcal
0.50 x 1 Adet (60gr) Karmez Torti̇lla Kepekli̇ Lavaş

89 kcal
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır

72 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

57 kcal
0.25 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

47 kcal

Toplam

1056 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

çilekreçelim
10 March 2021 Wednesday 17:22:52

çok sağlıklı şeyler yemesem de dikkat etmeye çalışıyorum diyelim 😊
yukseltgeen
10 March 2021 Wednesday 13:36:53

sanırım diyete devam ediyorsun ?
çilekreçelim
07 March 2021 Sunday 17:16:19

hoşbuldum... tekrar :)) inşallah son olur :)
yukseltgeen
06 March 2021 Saturday 14:23:40

Hoşgeldin aramızaaaaa

Aylık Kalori Etkinliği

çilekreçelim

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları