Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

çilekreçelim
Üyelik Tarihi

10 December 2014
Son Giriş Tarihi

28 April 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

162 cm
Kilo

64 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.4 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1362 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1873 kcal/gün
Ortalama Alınan

1125 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2015 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.43 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 08 March 2021 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

140 kcal
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

70 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

113 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

105 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

113 kcal
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

140 kcal
1.50 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

198 kcal
7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

49 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

262 kcal

Toplam

1284 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

çilekreçelim
10 March 2021 Wednesday 17:22:52

çok sağlıklı şeyler yemesem de dikkat etmeye çalışıyorum diyelim 😊
yukseltgeen
10 March 2021 Wednesday 13:36:53

sanırım diyete devam ediyorsun ?
çilekreçelim
07 March 2021 Sunday 17:16:19

hoşbuldum... tekrar :)) inşallah son olur :)
yukseltgeen
06 March 2021 Saturday 14:23:40

Hoşgeldin aramızaaaaa

Aylık Kalori Etkinliği

çilekreçelim

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları