Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m Beyaz Peyni̇r

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Si̇vri̇ Bi̇ber (Tatlı)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Yeşi̇l Çay

  2 kcal
• 5.00 x 1 Adet Zeyti̇n

  20 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmek

  15 kcal
• 3.00 x 1 Adet Roka (Yaprak)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta

  10 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇

  2 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  30 kcal
• 0.75 x 1 Su Bardağı Yeşi̇l Çay

  2 kcal
• 10.00 x 1 Yemek Kaşığı Ispanak Yemeği̇

  150 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmek

  15 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

  24 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Yeşi̇l Çay

  2 kcal
• 1.00 x 100ml Altınkılıç Kefi̇r Sade

  63 kcal
• 10.00 x 1 Adet Ki̇raz

  30 kcal
• 10.00 x 1 Adet Ki̇raz

  30 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  pamukeser

  04 September 2015 Friday 11:52:09

  ---

  hadi bakalım :) bol şanşlar ozaman

• 

  pamukeser

  02 September 2015 Wednesday 14:17:43

  ---

  MERHABA İLKE HANIM NASIL GİDİYOR ? :)

• 

  ladys

  20 August 2015 Thursday 16:53:55

  ---

  bir ara dukan diyeti yapıyordum ordan kalma şeyler.tam tarif yok genelde uyduruyorum yulaf kepeği tatlandırıcı süt tozu vanilya aroması tarçın süt yoğurt kıvam için :)kesin tarifler dukancıların bloğunda var bakabilirsiniz

• 

  ladys

  20 August 2015 Thursday 16:03:18

  ---

  merhaba...
  
  boy kilo ve ortalama alınan kalorimiz baya yakın
  
  başarılar dilerim...