Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mustafataktak
Üye Bilgileri
-
Üye Adımustafataktak
-
Üyelik Tarihi10 December 2014
-
Son Giriş Tarihi22 September 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy172 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1690 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2028 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1222 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2114 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.58 kg
Aşağıda 13 December 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Avuç Fıstık
-
0.50 x 1 Li̇tre Kayısı Meyve Suyu
-
0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Sade)
-
0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Sade)
-
-
-
0.25 x 100gr Van Otlu Peyni̇ri̇
-
0.50 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Künefe
Toplam
2480 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...