Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı Sekerli̇ Cay (30Kcal)

  30 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  280 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Yoğurtlu Karnıbahar / Karnabahar Kızartma

  184 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (8gr) Ülker Hobby Çi̇kolata

  42 kcal
• 0.25 x 1 Adet (40gr) Eti̇ Topkek Çi̇lekli̇

  44 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sevdahedef

  07 October 2015 Wednesday 12:05:20

  ---

  75.600kg

• 

  sevdahedef

  07 October 2015 Wednesday 00:20:34

  ---

  76.200
  06.10.2015

• 

  sevdahedef

  20 April 2015 Monday 00:12:47

  ---

  76.200 sabah

• 

  sevdahedef

  02 April 2015 Thursday 09:32:57

  ---

  77.100

• 

  sevdahedef

  01 April 2015 Wednesday 19:39:12

  ---

  78.800 bugun 1 nisan
  1 nisan sakasi gibi:(

• 

  sevdahedef

  16 January 2015 Friday 09:15:13

  ---

  73.700kg :) :) :)

• 

  sevdahedef

  11 January 2015 Sunday 09:10:28

  ---

  75.400kg sabah

• 

  sevdahedef

  07 January 2015 Wednesday 19:54:46

  ---

  75.800 sabah sporumu aksam yapmaya basladim duraklama gitti gibi

• 

  sevdahedef

  04 January 2015 Sunday 09:43:07

  ---

  75.700kg sabah yil basinda 1kg aldim veremedim

• 

  sevdahedef

  01 January 2015 Thursday 09:50:03

  ---

  Yilbasinda cook abarttim cumartesi tartilma gunu hadi bakalim hedef 73.900kg!!!