Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  3 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Cheddarlı Üçgen Peyni̇r

  33 kcal
• 5.00 x 1 Adet Eri̇k

  40 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  36 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları