Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedef 35
-
Üyelik Tarihi07 December 2014
-
Son Giriş Tarihi18 October 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy163 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi35.8 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1633 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1960 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1830 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı77 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.06 kg
-
18 October 2017 Wednesday
-
30 May 2017 Tuesday
-
17 February 2017 Friday
-
28 December 2016 Wednesday
-
26 December 2016 Monday
-
08 December 2016 Thursday
-
06 December 2016 Tuesday
-
04 December 2016 Sunday
-
03 December 2016 Saturday
-
02 December 2016 Friday
-
20 November 2016 Sunday
-
17 November 2016 Thursday
-
15 November 2016 Tuesday
-
14 November 2016 Monday
-
30 September 2016 Friday
-
23 September 2016 Friday
-
22 September 2016 Thursday
-
21 September 2016 Wednesday
-
15 September 2016 Thursday
-
11 September 2016 Sunday
-
10 September 2016 Saturday
-
09 September 2016 Friday
-
08 September 2016 Thursday
-
07 September 2016 Wednesday
-
06 September 2016 Tuesday
-
05 September 2016 Monday
-
04 September 2016 Sunday
-
02 September 2016 Friday
-
01 September 2016 Thursday
-
31 August 2016 Wednesday
-
30 August 2016 Tuesday
-
29 August 2016 Monday
-
28 August 2016 Sunday
-
27 August 2016 Saturday
-
26 August 2016 Friday
-
25 August 2016 Thursday
-
24 August 2016 Wednesday
-
23 August 2016 Tuesday
-
22 August 2016 Monday
-
21 August 2016 Sunday
-
20 August 2016 Saturday
-
19 August 2016 Friday
-
18 August 2016 Thursday
-
17 August 2016 Wednesday
-
16 August 2016 Tuesday
-
15 August 2016 Monday
-
13 August 2016 Saturday
-
12 August 2016 Friday
-
11 August 2016 Thursday
-
10 August 2016 Wednesday
-
09 August 2016 Tuesday
-
08 August 2016 Monday
-
05 August 2016 Friday
-
31 July 2016 Sunday
-
29 July 2016 Friday
-
28 July 2016 Thursday
-
16 February 2016 Tuesday
-
15 February 2016 Monday
-
19 September 2015 Saturday
-
18 September 2015 Friday
-
07 May 2015 Thursday
-
06 May 2015 Wednesday
-
05 May 2015 Tuesday
-
14 January 2015 Wednesday
-
13 January 2015 Tuesday
-
12 January 2015 Monday
-
11 January 2015 Sunday
-
10 January 2015 Saturday
-
09 January 2015 Friday
-
08 January 2015 Thursday
-
13 December 2014 Saturday
-
12 December 2014 Friday
-
11 December 2014 Thursday
-
10 December 2014 Wednesday
-
09 December 2014 Tuesday
-
08 December 2014 Monday
-
07 December 2014 Sunday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
25 November 2016 Friday 06:50:23
Günaydın hedef 35
Sınırlama bitti yazabiliyorum yine devam degil mi birakmak yok bak before after yapacağız sana da -
25 November 2016 Friday 00:04:25
Merhaba doğumdan sonra 94 kiloydum bir senede nası bu kadar arttım şaşırıyorum, o zamanda şikayetçiydim ama şuan daha berbat durumdayım demem o ki kiloyu korumak bile marifet inanın, o yüzden moral bozmak yok artmadıkça sorun etmeyin, ben önce kilomun önüne geçmeye karar verdim şimdi de azaltmaya çalışıyorum bu sefer pes etmem bu zamana kadar kendimi tanıdım artık uygulamaya geçtim tek gereken irade onu da beraber zorlarız inş
-
14 November 2016 Monday 10:34:07
Bunu söz olarak algılıyorum kaçmak yok bikmak yok az olsun bizim olsun hafta sonunda 3 kilo aldim mutsuzum çook
-
-
-
-
-
20 September 2016 Tuesday 18:45:18
Selam
Abartmamaya çalış ve mümkünse devam et yazmaya oto kontrol sağlayarak işe yariyor -