Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  demos

  03 December 2016 Saturday 19:30:43

  ---

  Selam
  Cezaliydim yazamazdım cezam bitti hepimiz ayniyiz aslinda düşe kalka yapiyoruz yapmak istemiyoruz ara ara normal bunlar sadece bıkmadan devam et

• 

  yayersem

  03 December 2016 Saturday 15:15:58

  ---

  Ankara çok soğuk ben mecbur evde yürüyüş bandında yürüyorum

• 

  asitirtil

  03 December 2016 Saturday 12:10:54

  ---

  evet hep yedım her gun yedım ama kasımın 28 zinden beri yemiyorum 6 gundur. kılo vermemde duraksama oldu sinir oldum biraz ekmeği kestim hemen düşüş yasadım. fakat her gun 3 4 dılım yiyordum yınede kılo verdım.. verdikçe zorlaştığı için bu aara yemicem bi süre.

• 

  asitirtil

  03 December 2016 Saturday 11:51:16

  ---

  teşekkür ederim. sizede kolay gelsın. inşallah istediğiniz kıloya inersınız ✌

• 

  asitirtil

  03 December 2016 Saturday 10:13:26

  ---

  günaydın. istikrar yuyuyus başarı :)

• 

  yayersem

  02 December 2016 Friday 23:48:06

  ---

  Bende çok duydum o Leslie yi ama hiç denemedim daha şuan tempolu yürüyüş yapıyorum aksatmadan hergün 50 dk ama kilom durmaya başlarsa onu da eklemeyi düşünüyorum daha çok kalori yakmak için

• 

  hedef 35

  02 December 2016 Friday 21:20:26

  ---

  Hedef 35 bu günkü kalori alma limitiniz dolmustur.Bu saatten sonra kalori almaya devam ederseniz 96 olma ihtimaliniz hiçte uzak değil.Dikkatinize.

• 

  asitirtil

  02 December 2016 Friday 14:18:08

  ---

  selam. zayıflamayı gercekden istersen başarırsın. kilo verme isteğin yemek yeme zevkının onune geçtiği an bu işi yaparsın. bende yasadım bu durumu hata dıyete başladığım ilk 2 ay zor alıştım mutsuzlukdan sureklı yatasım geliyordu.vermem gereken kılo yüksek bir rakam olduğu ıcın bunalıyordum ama ben bu işi yapıcam dedikden sonra sayıları zaman kavramını hesaplamadan diyete devam ettim.

• 

  hedef 35

  02 December 2016 Friday 09:47:47

  ---

  95 sana elveda demek istiyorum.1 ay sonra 90 li rakamlardan kurtulmak istiyorum.89 olmak istiyorum.Bu kadar zor.olmamalı.

• 

  yayersem

  01 December 2016 Thursday 21:33:37

  ---

  Canım pes etme arada kaçırsanda devam et ben inanıyorum başarabiliriz